妊娠希望 男性 サプリ

【妊娠希望の30代女性必見!】男性不妊を改善する妊活サプリ3選!

男性不妊の改善に役立つ妊活サプリ3選について詳しく解説します。

なかなか不妊治療に取り組んでくれない旦那さんや彼氏に、まずは妊活サプリを飲んでもらうことから始めてみましょう。

毎日、数粒飲むだけなので、大きな負担にはならないはずです。

男性不妊に効果的な栄養素とは?

男性不妊に効果的な栄養素として、

  • マカ
  • 亜鉛
  • 葉酸

といった栄養素があります。

それぞれが男性不妊の改善に役立つ栄養素なので、積極的に摂取するように心掛けてください。

マカが含まれている男性不妊を改善する妊活サプリ!

マカは天然のバイアグラと呼ばれるぐらい、精力増強や滋養強壮に効果的な南米のペルーに自生している植物です。

マカを摂取することにより、ED(勃起機能の低下)の改善や、精子の生産能力と運動率の向上が認められています。

夫婦100組の声から生まれたマカサプリ「はぐマカ」

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はぐマカの特徴とは?

はぐマカの特徴ですが、

  • 精力増強や滋養強壮の効果がある無農薬で栽培された有機マカ末を使用
  • 精子や卵子の質に大きな影響を及ぼすビタミンBを配合
  • 精子と卵子の老化対策に効果的なビタミンCとEを配合
  • 精子の受精能力をアップさせる効果があるビタミンDを配合
  • 精子の数と質を高める効果がある亜鉛を配合
  • 元気な精子を作る細胞を成長させる働きがあるセレンを配合
  • EDの改善や精子の数と運動率を高める効果があるアルギニンを配合
  • 1日4粒でマカ1,850mgを摂取できる(一般的なマカの適量は1,500mg~3,000mg程度)
  • 医療薬品製造レベルに準拠した日本国内の工場で製造
  • 製造された商品の全てに放射能検査を実施
  • 悩みや相談があれば、薬剤師、管理栄養士がサポートしてくれる体制(フリーダイヤル)
  • 初めての方が利用しやすいようにお試し6日分が0円
  • 錠剤の大きさは0.9cmでニオイや味も気にならない
  • 定期便に利用回数の縛りがなく1回の利用で解約可能
  • 配送時に中身が分からないように配慮されている(商品名は無記載)
  • 創業48年以上の知識と経験で商品開発に取り組んでいる

となっています。

商品価格 単品価格「2,300円」 + 送料「540円」
30日分(120粒)
1日の摂取量の目安 4粒
その他、備考 特別セットなら通常「4,100円」が送料無料で「10%OFF」の「3,600円」、2回目以降も同じ価格
定期便(3個セット)なら通常「6,900円」が送料無料で「20%OFF」の「5,520円」
はぐマカのQ&A
Q1. いつまで飲めば良いですか?

はぐマカは、男性が妊活のために摂取しているケースが多いので、相手の女性が妊娠するまでとなります。

ただ、飲み続けることで、精力低下の予防につながるので、栄養補給も兼ねて飲み続けても問題ないのではないでしょうか。

2人目、3人目の子供を希望されるのであれば、飲み続けることをおすすめします。

Q2. マカの過剰摂取にはならないの?

1日4粒でマカ1,850mgを摂取できます。適量は1,500mg~3,000mg程度と言われているので、目安量さえ守れば、過剰摂取の心配はありません。

Q3. 定期便の解約方法は?

定期便を解約する時は、フリーダイヤルから連絡するようにしてください。利用回数の縛りがないので、いつでも解約可能です。

【フリーダイヤル】
0120-464-981
受付時間:平日9時~21時、土日祝日9時~18時

はぐマカの口コミ
体力アップのために!(おすすめ度:★★★★★)

旦那用に購入しました。飲み始めて2日目くらいから少し変化が出てきたようで、元気になってきました。このまま飲み続けてみようと思います。

妊活のため♪(おすすめ度:★★★★★)

飲んでみて、夜寝るときに体がぽかぽかするようになった気がしました。マカのおかげなのかなぁとおもいます。冷えは良くないので、体を温めるのに飲み続けたいです。

妊活の為(おすすめ度:★★★★)

夫婦で飲んでいます!他社の製品は、1日8粒で飲むのが苦痛になりかけていた時にこちらのマカを知りそれ以来のリピです。旦那さん、以前嫌がって飲みませんでしたが、こちらは4粒なので飲んでくれています。

マカを購入しました。(おすすめ度:★★★★)

葉酸は飲んでいたのですが、マカが良いと聞いたので早速購入!夫婦で飲んでいますが、旦那は少し、身体の疲れが取れた気がすると言っています。続けて飲んでみようと思います^_^

葉酸と一緒に購入。(おすすめ度:★★★★)

マカは主に主人が飲んでいます。飲んでいるとなんだか元気になるような気がするとのこと。私は匂いが少し気になりますが、主人は気にならないようです。

はぐマカの総評

はぐマカは、勢力増強や滋養強壮の効果があるマカだけでなく、亜鉛やセレン、アルギニン、ビタミン(BCDE)など、男性不妊の改善に役立つと言われている栄養素を総合的に含んでいる妊活サプリです。

男性が飲むことで、精子の質を高めることができ、女性なら卵巣の機能を高める効果が期待できるので、夫婦で一緒に摂取して欲しいサプリです。

特別セットなら、はぐマカにプラスして、「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ-AFC-」も付いてきますので、葉酸も一緒に摂取できます。

定期便は1度の利用で解約できますし、「お試し6日分」なら0円で利用できるので、とてもお試ししやすくなっています。

>>はぐマカの公式サイトはこちら!

亜鉛が含まれている男性不妊を改善する妊活サプリ!

亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれていて、男性の機能を正常に保つために大事な栄養素です。

精液の亜鉛の濃度が増えれば、精子の運動率がアップすることも分かっていて、男性の性欲を増長させる効果もあります。

男性用妊活サプリメント マイシード-亜鉛配合-for Men

マイシードの特徴とは?

マイシードの特徴ですが、

  • 良質な精子を生成する効果がある亜鉛を配合
  • 1日2粒で亜鉛8.8mgを摂取できる(亜鉛の適量は8mg~10mg程度)
  • 精液の質を改善する還元型コエンザイムQ10を152.5mg配合
  • 精子の生成を助けたり精子の運動能力を向上させる大豆ソイポリアを100mg配合
  • 精力増強や滋養強壮の効果がある有機マカを配合
  • 元気な精子を作る細胞を成長させる働きがあるセレン含有酵母を配合
  • 精子の染色体異常の予防と軽減の効果がある葉酸を配合
  • 胎児の脳の形成を支える効果があるナイアシンを配合
  • ED(勃起不全)や精子の数の増加、運動率を高める効果があるシトルリンを配合
  • 精子の数と運動率を改善するカルニチンを配合
  • 錠剤は1.5cmで大きめでニオイや味はない
  • 医薬品、健康食品GMP認定を受けた日本国内最高レベルの技術を持つ工場で製造
  • 厚生労働省が定めた基準値に基づき、日本食品機能分析研究所で放射性物質検査、残留農薬検査を実施
  • 定期便は4回の継続利用が必要
  • 配送時に中身が分からないように配慮されている(商品名は無記載)

となっています。

商品価格 単品価格「11,980円」 + 送料「500円」
30日分(60粒)
1日の摂取量の目安 2粒
その他、備考 定期便なら通常「11,980円」が送料無料で初回が「50%OFF」の「5,980円」、2回目以降は「20%OFF」の「9,480円」
今なら郵送精子検査2回分付き
マイシードのQ&A
Q1. どのぐらい飲み続ければ良いですか?

効果を実感するには、4ヶ月以上の利用を推奨しています。なぜなら、精子が作られてから妊娠まで最低4ヶ月の期間が必要だからです。

Q2. 亜鉛の過剰摂取になりませんか?

主成分である亜鉛は、1日2,000mg以上摂取すると急性中毒の可能性があると言われていますが、マイシードは、1日目安2粒で亜鉛含有量8.8mgなので、その心配はありません(他の成分も同様)。

Q3. 定期便を解約したい時はどうすればいいですか?

解約は電話のみでの受付なので、カスタマーセンターまで、連絡してください。

【カスタマーセンター】
TEL:0120-905-147
受付時間:平日10:00~17:00

マイシードの口コミ
埼玉県 E.T様(おすすめ度:★★★★★)

結婚してから、1年経っても、妊娠に至らず、不妊専門の病院で検査を受けると、主人の精液検査の結果が非常に悪く、絶望的な気分だった時に、マイシードを見つけ、わらにもすがる思いで購入しました。

飲み続けて、1ヶ月半後の精液再検査で正常形態率が約3倍にあがりました。正常形態率はあまり良くなることはないと聞いていたので非常に嬉しかったです。結果、その1ヶ月後に妊娠に至りました。

沖縄県 シーサー様(おすすめ度:★★★★★)

2人目の子供が欲しくて、タイミング法で、1年頑張りましたが、子宝に恵まれず、夫である自分がインターネットで、マイシードが最も信頼のできそうなサプリメントだと思ったので購入しました。

2ヶ月程、飲み続けて、少し疲れにくくなり、精力もアップした気がします。その後、不妊外来で精子をチェックしてもらうと「数、動きともにギネス級に良い!」と言われました。

東京都 むっち様(おすすめ度:★★★★)

マイシードを飲んでから、体調よりも気持ちが前向きになれました。

夫婦で協力して妊活していくことが大切だと思いました。男性にもできることは、たくさんあるなと気付きました。

埼玉県 ゆーと様(おすすめ度:★★★★)

にかく、迷って時間を無駄にするぐらいならば、何でも試してみるほうがいいと思います。このサプリは妊活だけでなく、男性の体の健康にも良いと思いました。

あきらめずに信じて、続けていくことが大切だと思いました。

新潟県 真菜美様(おすすめ度:★★★★)

最初は、夫も少し嫌々飲まされているところがありましたが、一度妊娠して科学流産したことで、夫が効果があるかもと、毎日飲むようになってくれました。

マイシードの総評

マイシードは、男性用に特化した妊活サプリです。

マイシードは、良質な精子を生成してくれる亜鉛を中心に、還元型コエンザイムQ10、大豆ソイポリア、マカといった男性機能を高める効果のある栄養素がバランス良く配合されています。

男性の妊活に特化しているサプリで、精力のアップやEDの改善も期待できますが、それ以上に精子の質を高める効果が期待できます。

男性不妊の改善のために、定期的に摂取して欲しいサプリです。

ただ、定期便は4回の利用が必須となっているので、お試しで利用してみたい人向けサプリではありません。本気で妊活に取り組みたい人におすすめします。

>>マイシードの公式サイトはこちら!

葉酸が含まれている男性不妊を改善する妊活サプリ!

男性不妊の多くの原因が、精子の染色体異常によるものだと言われています。

染色体異常とは、染色体の数や構造に異常が生じることを指し、それが原因で産まれてくる赤ちゃんがダウン症や知的障害を抱える可能性があります。

ですが、葉酸をしっかりと摂取することで、精子の染色体異常の予防が期待でき、実際に、アメリカの研究で、葉酸を摂取している男性と、そうでない男性を比較したところ、染色体異常が20~30%低くなる研究結果が出ています。

さずかる・さずけるカラダ作り。出産まで飲むサプリメント【プレミン・プレミンMen】

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMenの特徴とは?

プレミンの特徴ですが、

  • 厚生労働省の推奨で母子手帳にも記載されているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合
  • 妊娠力を向上させる働きのあるビタミン10種類とミネラル8種類を配合
  • 無味無臭で1粒の大きさは0.9cm、錠剤の見た目は黒(ヘム鉄が多く含まれているから)

プレミンMenの特徴ですが、

  • 良質な精子を生成する働きのある亜鉛10mgを配合(1日の適量は8mg~12mg程度)
  • 精子数を増加させる働きのあるビタミンEを6.5mg配合
  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果がある国産マカを50mg配合
  • 受精卵の着床を促す働きのあるカルシウム200mgとマグネシウム80mgを配合
  • 精子数の増加と運動率をアップさせる働きのあるマンガン4mgとセレン25μgを配合
  • 無味無臭で1粒の大きさは0.9cm、男性用の錠剤の見た目は白

プレミン・プレミンMen共通の特徴ですが、

  • 成分の含有量、原材料の原産国、最終加工国の全情報を開示
  • 夫婦一緒に妊活に取り組めるように男性用と女性用のサプリを用意
  • 20日間全額返金保証付きなのでお試ししやすい(開封済でも返金可能)
  • 定期便に利用制約の縛りがなく初回のみで解約が可能
  • 「NSF GMP認証」の厳しい国際認証をクリアした国内の工場で製造
  • 第三者機関で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査を実施
  • サプリの審査をクリアした証明として安心安全マークプラスを取得
  • サプリの摂取方法や不安を相談できるフリーダイヤルでのサポート体制(メンバーには出産や妊活経験のあるママが在籍)
  • プレミンのLINE公式アカウントを友達申請すれば初回100円OFFとなるクーポンをプレゼント
  • 配送時に中身が分からないようにプライバシーを配慮(箱に商品名は無記載)
  • 14時までの注文なら即日発送

となっています。

商品価格 単品価格「5,980円」 + 送料「756円」
30日分(124粒)
1日の摂取量の目安 4粒
その他、備考 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,880円」
定期便カップルコースなら通常価格「11,960円」が送料無料で「7,560円」
利用制約がなく1回の利用で解約が可能
プレミン・プレミンMenのQ&A
Q1. いつまで飲めばいいですか?

プレミンは食事だけでは不足しがちな成分を含んでいるので、栄養が不足がちになる出産まで続けることをおすすめします。

Q2. 葉酸の過剰摂取にはならないの?

葉酸を1日に摂取できる上限は1,000μgですが、プレミンは4粒で400μgなので、1日の目安量さえ守れば、その心配はありません。

Q3. 定期コースの解約はどうすれば良いですか?

解約は電話で対応しています。利用した回数に関係なく解約可能です。次回お届け予定日の7日前までに連絡するようにしてください。

【フリーダイヤル】
0120-460-242
受付時間:10時~21時(年中無休)

プレミン・プレミンMenの口コミ
マッキー様(おすすめ度:★★★★★)

葉酸を買うのにどれが良いか本当に悩みに悩んで、配合量とバランスと安全性の全てが納得できたプレミンにしました。

プレミンが好印象だったのは、原材料国を開示しているのと、含有量も開示しているところです。久しぶりに飲んでみたいと思えたサプリメントです。

ヘブン様(おすすめ度:★★★★★)

純粋にビタミン、ミネラルだけ入っているものを探していたところ、プレミンを見つけました。

全成分の入っている量がしっかり表記されていること、成分原産国の表記もあって安全面がとても高いと感じました。

1番気になった「匂い」は、ほとんどしなかったので飲みやすいはずです。

エル様(おすすめ度:★★★★)

夫婦で子供を強く望んでいたので、葉酸サプリを探していた時に、プレミンの存在を知りました。

男性用もあることから利用するようになり、夫婦で一緒に子供について考える時間を持てたことが何よりも良かったと思います。

プレミン・プレミンMenの総評

私が知っている限り、プレミンは商品に関する情報(成分、原産国、最終加工国など)は全て開示されていて、最も透明性の高い葉酸サプリであると言えます。

男性の染色体異常を予防する葉酸も十分に含まれていますし、妊娠力を高めるビタミンやミネラルも配合されているので、不妊に悩んでいる男性におすすめです。

夫婦で一緒に頑張れるように、男性用と女性用のサプリが用意されていますし、定期便の縛りがなく、20日間の全額返金保証も付いているので、とてもお試ししやすいサプリです。

>>プレミンの公式サイトはこちら!

不妊の原因は男女同じ割合です!

一昔前までは、不妊は女性の問題というイメージがありましたが、WHO(世界保健機構)の不妊症に関する調査により、それが大きな間違いであることが分かっています。

不妊の男女の割合ですが、

  • 男性側の原因:24%
  • 女性側の原因:41%
  • 男女両方に原因:24%
  • 原因は不明:11%

といったように、男性側が関わる原因は、全体の48%と約半分の割合です。

具体的な男性側の原因として、

  • 精子の数が少ない!
  • 勃起や射精に問題がある!
  • 精液中に精子が見当たらない!

といった症状があります。

男女の不妊の割合から、分かることとして、不妊を改善するためには、夫婦のどちらかだけが負担を負うのではなく、二人の相互理解のもとに、不妊治療に取り組むことが大事だということです。

妊活中の男性にできることは?

妊活中の男性が心掛けるポイントは、

  • 健康な精子を作る!
  • 身体の元気を維持させる!
  • 妻の気持ちに寄り添う!

といった3点です。

健康な精子を作る!

元気で運動率の高い精子は、タイミング法でも、人工授精でも、体外受精でも、妊娠率が高まります。

だからこそ、妊活中は精子の質を下げてしまう「食生活の乱れ」「飲酒」「喫煙」などには、十分に注意する必要があります。

身体の元気を維持させる!

妊活中は、心身ともに健康で、日常の生活習慣を見直すことが大事です。

普段から、不規則な生活を送ることで、ストレスを感じ、結果として精子に悪影響を及ぼす可能性があります。

自分の生活習慣を見直してから、妊活を始めることをおすすめします。

妻の気持ちに寄り添う!

妊活は夫婦で一緒に取り組むものです。

ですが、いざ妊活が始まると、男性ができることは限られていて、どうしても女性側に大きな負担が掛かってしまいます。

そんな時に、旦那さんが無関心でいると、夫婦関係が壊れてしまうこともあります。

妊活や不妊治療中は、常に妻の気持ちに寄り添ってあげるようにしてください。

男性不妊の原因となる生活習慣とは?

男性の場合、知らず知らずのうちに、精子に良くない習慣を繰り返しているケースが多いです。

定期的にサプリを摂取していても、自ら不妊を招く習慣を続けていれば、何の意味もありません。

そこで、どういった習慣が、男性不妊の要因となるのか確認しておきましょう。

タバコを吸う

タバコは「百害あって一利なし」と言う言葉の通り、何一つ良いことはありません。

喫煙し続けていると、確実に精子の状態が悪化してしまいます。

具体的には、精子数の減少や、精子の運動率の低下などといった状態です。

さらに、ED(勃起障害)や、元気なDNAを損傷させてしまう原因になることも分かっています。

副流煙によって、パートナーの健康を害してしまう危険性もあるので、妊活をキッカケに禁煙することをおすすめします。

お酒の飲み過ぎ

たしなむ程度なら問題ないですが、過度な飲み過ぎには注意が必要です。

飲み過ぎることで、中枢神経が抑制され、勃起障害や射精機能にも悪影響を及ぼしたり、精子を生成する造成機能に問題を引き起こす可能性もあります。

疲労やストレスを抱えている

疲労やストレスの積み重ねは、確実に精子の質を低下させてしまいます。

ストレスを受けることで男性ホルモンが減少し、精子の濃度や運動率を低下させたり、精子の奇形が出やすくなったりなど、明らかに精子の状態が悪くなります。

仕事やプライベート、夫婦間には、色んなストレスがありますが、まずはリラックスできる環境作りをすることが大事です。

運動不足で肥満

肥満気味の男性の精子は、量も少なく、異常の割合が多くなった研究結果もあるぐらい、精子の質を低下させてしまいます。

さらに、運動不足の場合、男性ホルモンが減少し、生殖機能が衰えてしまうことが分かっています。

体重・体格指数のBMIの数値が25以上になると肥満だと判断されますので(標準22)、不妊改善には、肥満の解消と適度な運動が必要になります。

不健康な食事

精子は酸化ストレスを受けやすい性質があり、普段の食事の中で活性酸素が増えると、精子数の減少や運動率の低下、DNAの損傷などの悪影響を及ぼします。

精子の劣化を防ぐために、妊活中は抗酸化作用のある野菜や果物、魚などを中心にしてください。

インスタントやコンビニ食、お菓子、ファーストフードなどに多く含まれる食品添加物は、活性酸素が増加させる原因となります。

禁欲

禁欲をすれば精子が溜まり、妊娠する確率が上がるような気がしますが、対して意味はありません。

それどころか、禁欲期間が長くなると、精子の数が減少し、精液全体の質が下がってしまいます。

生成されてから時間の経過した精子は、DNAを損傷させることもあるので、長期間の禁欲は避けるようにしてください。

禁欲をするより、精子が満タンになる2~3日おきに、性交渉した方が妊娠する確率は高くなります。

股間を温める

精子はとても熱に弱いです。精巣が冷えていないと、良質な精子を作ることができませんので、股間を温める行為には、ご注意ください。

例えば、妊活時には、サウナや熱いお湯に浸かる長風呂、膝の上でのパソコン作業は控えるようにしましょう。

 

妊活を始めるのと同時に、サプリを摂取するのと同時に、自身の生活習慣も見直し、心身の健康と維持することを心掛けてください。

なぜ旦那は不妊治療に非協力的なのか?

男性不妊の治療をするとなった時に、奥さんは積極的だけど、旦那さんが乗り気でないといった話は良く聞きます。

そういった時の旦那さんの気持ちですが、

  • 男としての自信を失って、先のことが考えられない!
  • 根拠もなく何とかなると、現実を直視していない!
  • 恥ずかしくて病院にいけない!
  • 妊活に対する知識がない!

のいずれかではないでしょうか。

突然、自分が不妊症であることが分かった時の男性の気持ちはショック以外の何者でもないはずです。

少し、時間が置きたくなりますし、なかなか不妊症に取り組めない気持ちも分かります。

ですが、そういった男性ほど、時間が経てば経つほど、夫婦が子供を作ることができる期限は少なくなっていくことと、後で子供が欲しくても、その時は手遅れであることを理解していないケースが多いです。

女性は、30歳以降から、妊娠率が低下し、35歳前後からは、妊娠率の低下だけでなく、流産率の増加も起こります。40歳以降になれば、さらに流産率が高まります。

だからこそ、女性は焦ってしまいますが、妊活に対する知識がない旦那さんは、それを理解できません。

不妊治療に協力的でない旦那さんには、このままでは手遅れになる現実と、根拠となるデータを見せて、今の状況を理解してもらうようにしましょう。

サプリメントの効果的な飲み方とは?

サプリを効果的に飲むタイミングは、

  • 一番ベストなのは食事と食事の間、つまり食間
  • 胃腸が弱い人は食後

のどちらかです。

ご自身の体質によって、選ぶようにしてください。

一番ベストなのは食間に摂取すること!

食間の場合は、食後2時間後ぐらいが、サプリを摂取するタイミングです。

1日に摂取するサプリを、

  • 朝食と昼食の間
  • 昼食と夕食の間
  • 寝る前

の3回に分けて摂取してください。

食後2時間も経てば、胃の消化や吸収が収まり、胃酸の分泌が少なくなることで、身体への吸収も早くなります。

胃腸が弱いなら食後に摂取すること!

本当は、胃が空っぽの状態の方が、サプリの吸収率は高くなりますが、空腹時は胃酸の分泌が少ない分、錠剤の消化も遅く、胃に負担が掛かります。

胃腸が弱い人が、胃に負担を掛けてまで、妊活をする意味がありませんので、決して無理をせずに、食後30分を目安にサプリを飲むようにしてください。

食後なら、胃に粘膜が張られ、消化器系が荒れにくく、飲みやすいはずです。

サプリメントを水以外で飲んでも平気なの?

サプリメントを水以外のコーヒーやお茶、紅茶などと一緒に飲むことはおすすめできません。

なぜなら、コーヒーやお茶類に含まれるカフェインやタンニンは、サプリの効果を台無しにしてしまう可能性があるからです。

しっかりと身体にサプリの栄養素を吸収させたいなら、水かぬるま湯で飲むことをおすすめします。

サプリメントは医薬品ではなく健康食品です!

サプリメントは、基本的に飲み方に関する決まり事がありません。

せいぜい目安となるサプリの摂取量の指定ぐらいしか説明がありません。

なぜ、決まり事がないのかというと、サプリメントは医薬品ではなく、健康食品だからです。

薬と勘違いされるような「1日〇回、〇時に、〇錠飲む」などの表記は、薬事法の関係上、認められていません。

ですが、サプリメントを摂取するタイミングによって、身体への吸収率や効果に差が出てくるのは事実です。

少しでも、サプリメントの身体への吸収率を高めたいなら、飲み方には十分注意するようにしましょう。

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